『構造』を知ると動きが変わる！
「からだのしくみ」エクササイズ研究会
ピラティスやヨガ、パーソナルトレーニングなど、
エクササイズ指導に欠かせないのが、
生体力学的に「からだのしくみ」を理解すること。
今回は、9月28日に開催した学習会の内容
（動きの要となる骨盤の構造と機能、脊柱や下肢への繋がり）
をレッスンでのエクササイズ指導に活かすための
「エクササイズ研究会」を企画しました。
からだの「構造」についての理解を
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テーマ
「骨盤力」の学びをエクササイズに活かす
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①からだのしくみ学習会のリビュー
9/28のレクチャー内容の要点をまとめてシェアします
②グループワーク
グループに分かれてエクササイズや
指導法について考えてみましょう
③全体でシェア
グループワークでの実践を全体でシェアしましょう
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《日時》
11月2日(土)18時00分～20時00分
《場所》※会場が変更になりました
(自由が丘駅から徒歩4分)
《参加費》
3,000円（税込）
《定員》
15名
《お申し込みフォーム》
https://ws.formzu.net/fgen/S23321589/
《ファシリテーター》
・西村由美
・原田真実
オンライン・自由が丘のピラティスレッスン
西村由美